Video Transcription
D'accord, l'entraînement d'aujourd'hui On va utiliser le mur aujourd'hui. Je veux juste que tu tiennes la main sur le mur.
Tu vas juste lever la jambe. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, et 12
Vous le sentirez aussi dans votre jambe droite.
Très vite, tu commences à sentir la brûlure dans tes jambes.
Maintenant je veux que tu viennes au mur et que tu mettes tes mains sur le mur.
