Saules Aurora, entraînement de yoga dans les coulisses dans un pantalon de yoga blanc et pieds nus, pas de culotte.

Donc, hier nous avons fait la colonne vertébrale thoracique, aujourd'hui nous allons travailler sur les hanches pour ouvrir

Les hanches.

Donc encore une fois, nous allons commencer en position de table, ou vous pouvez descendre sur vos coudes

Et on va travailler, je veux juste que tu lèves cette jambe en arrière, que tu gardes ton noyau engagé

Et on va juste en faire huit.